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Ci sono tanti buoni motivi per cui ognuno di noi dovrebbe svolgere regolarmente attività fisica. Uno tra i più importanti è l'effetto che lo sport ha sul nostro umore.Il dottor Bertuccioli ci spiega come sport e integrazione possano rappresentare il connubio perfetto. 

La carnosina è un dipeptide citoplasmatico sintetizzato a partire da due precursori, β-alanina e L-istidina, grazie all’azione dell’enzima carnosina sintetasi e degradato dall’enzima carnosinasi che ne regola i livelli cellulari. La carnosina è presente in concentrazioni relativamente elevate nel muscolo scheletrico (5-10 mM) e in altri tessuti eccitabili dalle notevoli richieste energetiche, come per esempio il tessuto nervoso dove generalmente agisce come un tampone fisico-chimico. La sua azione si esplica già entro i fisiologici range di pH.