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Fabrizio è un ragazzo di 25 anni che pratica sport da tempo. Nonostante sia iscritto in palestra e pratichi ciclismo, sta attraversando una fase di stallo in cui non vede miglioramenti. Cosa raccomanda Simone Bestagno del Team Biotech Usa?  Tutte le risposte nel video!

Il ciclismo è uno sport che coinvolge il metabolismo aerobico ma anche quello anaerobico. E' pertanto molto importante adeguare l’introduzione di macro e micronutrienti in base a fattori come caratteristiche dell’atleta, periodo agonistico o off-season, a caratteristiche ambientali ecc., in quanto esse possono diversificare estremamente il dispendio energetico e proporre pertanto per ogni corsa nuovi problemi alimentari. Scopriamo insieme al Dott. Bertuccioli i punti salienti della dieta del ciclista

Il peso corporeo per un ciclista è importante principalmente per due aspetti: prestazione e salute.