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Gli aminoacidi a catena ramificata (acronimo del termine inglese BCAA) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali, ovvero L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina).Gli integratori a base di aminoacidi ramificati sono particolarmente noti nel mondo dello sport ma quali sono le principali indicazioni da seguire nell’assunzione di questo tipo di prodotti?

Nel VIDEO, il Dott. Spattini ci aiuterà a capire le varie differenze tra i diversi tipi di proteine proposti dal mercato.

Quali sono le differenze tra l'allenamento strutturato e l'allenamento di gruppo?  Le potenzialità di entrambi quali sono? Insieme al Dott. Bertuccioli, troverete le risposte che vi aiuteranno a scegliere cosa fa più al caso vostro!