Allenarsi d'estate: in questi casi è importante ricordarsi che il caldo può essere alleato così come nemico di un buon allenamento. Ecco dei consigli utili per allenarsi al meglio durante la stagione più calda dell'anno.
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Esistono alcuni aspetti essenziali da attuare dopo le vacanze. Scopriamo insieme quali accorgimenti seguire per riprendere una corretta alimentazione e attività fisica nel modo migliore...
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Per mantenere i capelli belli e in salute ed evitarne la caduta dopo il periodo estivo niente è più corretto che nutrirli con estratti naturali che li rinvigoriscono e favoriscono la loro crescita. Ascoltiamo cosa ci consiglia coach Carmelo Lumera nel suo approfondimento.
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Il Dott. Massimo Spattini ci spiega come un corretto utilizzo di Magnesio e Potassio possano aiutarci a trovare il giusto equilibrio del nostro organismo anche in estate.
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L’acqua trasporta le sostanze nutritive, promuove la digestione, determina la termoregolazione, veicola le scorie al di fuori dell’organismo pertanto è facile capire l’importanza di questo elemento naturale per la nostra vita. Scopriamo insieme al Dott. Spattini come idtatarci al meglio ora che è finalmente arrivata l'estate.
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La bella stagione si avvicina sempre più e così anche la nostra voglia di correre ai ripari per tornare in forma prima della prova cstume. Insieme alla Biologa Nutrizionista Laura Pistolesi, scopriremo tutti i validi aiuti per poter raggiungere il nostro obiettivo.
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La glutammina è un aminoacido condizionatamente essenziale utilizzato in grande quantità nel muscolo scheletrico durante gli sforzi fisici prolungati ed intensi.
In questo articolo, Marco Guercioni ci spiega tutti i segreti su questo aminoacido fondamentale!
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La prova costume dietro l’angolo mette un po' tutti in agitazione.
Tanti in questo momento dell’anno cercano un modo per perdere peso velocemente in vista dell’estate ma non tutti lo fanno nel modo giusto.
Il Dott. Guercioni ci spiega quali regole seguire per farlo in maniera corretta!
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I virgin cocktail (i cocktail analcolici) rispondono all’esigenza di chi vuole evitare l’alcol e mantenersi in salute. Ecco 3 cocktail analcolici con l’aggiunta di proteine facili da preparare anche a casa!
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I ghiaccioli proteici, dissetanti ed energizzanti, sono un’alternativa sana, fresca e gustosa per lo spuntino estivo. Scopri come prepararli con i prodotti per bevande alla frutta multivitaminiche e dietetiche.
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