Il Dott. Massimo Spattini ci spiega come un corretto utilizzo di Magnesio e Potassio possano aiutarci a trovare il giusto equilibrio del nostro organismo anche in estate.
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L’acqua trasporta le sostanze nutritive, promuove la digestione, determina la termoregolazione, veicola le scorie al di fuori dell’organismo pertanto è facile capire l’importanza di questo elemento naturale per la nostra vita. Scopriamo insieme al Dott. Spattini come idtatarci al meglio ora che è finalmente arrivata l'estate.
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I drink energetici sono utili per l’attività sportiva in Estate? Il periodo estivo offre varie possibilità, tra cui quella di poter svolgere le attività fisiche che preferiamo con maggiore frequenza e in tempi prolungati, grazie al clima più favorevole ed alle giornate più lunghe. Questa si dimostra una situazione ideale per coltivare le proprie passioni, ma richiede un supporto energetico extra rispetto al resto dell’anno.
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Le piacevoli temperature durante la bella stagione ci offrono la possibilità di svolgere svariate attività all’aperto.
Questo fa però sì che il nostro corpo debba incrementare i livelli di lavoro per il nostro principale sistema di raffreddamento, quello della traspirazione.
Scopriamo insieme al Dott. Bertuccioli come reidratarci al meglio!
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Il Dott.Bertuccioli ci fornisce alcuni piccoli accorgimenti per affrontare e gestire le problematiche che si avvertono comunemente durante i mesi più caldi dell'anno.Una mini guida per vivere e godersi al meglio il periodo estivo.
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