Siamo a mille tutto l’anno e quasi non ci accorgiamo delle stagioni che cambiano, ma il nostro corpo se ne accorge eccome!
Viviamo in una società con un ritmo frenetico e scadenze incalzanti e a volte addirittura ci arrabbiamo con noi stessi se non riusciamo ad essere sempre produttivi, concentrati e carichi come vorremmo; tuttavia è normale che in vari momenti dell’anno, come il cambio stagione, il corpo abbia bisogno di rallentare e di tempo per adattarsi.
Leggi tutto
Posted in Integratori and Parla l'esperto
Un integratore particolarmente amato dagli uomini che comunemente desiderano aumentare la forza e il volume della massa muscolare, ha sempre destato interesse anche nel mondo femminile, e i benefici della sua assunzione anche nella donna sono molteplici. Stiamo parlando della creatina...
Leggi tutto
Posted in Integratori, Parla l'esperto and News
Gli integratori pre workout sono molto apprezzati dagli appassionati di sport e fitness perché consentono di migliorare le prestazioni atletiche e offrono una sensazione di pump e pienezza muscolare. Il mercato è ricco di prodotti che promettono questo “boost”: ma quali sono i principi attivi che meglio funzionano come integratori pre workout? Diamo la parola a Coach Leonardo Crespi!
Leggi tutto
Posted in News
Il gran rientro in sala pesi dopo uno stop forzato di quasi due mesi dev'essere graduale, misurato e strategico. Ecco una scheda di allenamento di 8 settimane creata da coach Carmen Ardito per tornare in palestra procedendo per gradi, verso uno stadio più avanzato.
Leggi tutto
Posted in Integratori and Parla l'esperto
Ansia, nervosismo, difficoltà ad addormentarsi, sono condizioni molto comuni in questo periodo di “sedentarietà forzata”. Il Dott. Marco Guercioni ci dà i suoi consigli per recuperare efficienza e serenità e ci indica alcuni principi attivi naturali che possono aiutarci in questa fase.
Leggi tutto
Posted in Integratori and Comitato scientifico
Sono importanti per metabolismo, sistema nervoso e rigenerazione dei tessuti, ma non solo: sono le proteine del gruppo B. Scopriamo proprietà, benefici e quando è necessario integrarle.
Leggi tutto
Posted in Integratori, Parla l'esperto, News and Testimonial
Memoria e concentrazione: spesso minati da stress e stanchezza, ma necessarie nel lavoro, nello studio e nelle attività sportive. Vediamo quali integratori possono aiutarci a sostenerle!
Leggi tutto
Posted in Parla l'esperto
Non solo muscoli! Studi scientifici hanno dimostrato che l'assunzione della corretta quantità di aminoacidi porta diversi benefici non solo in termini di performance, ma anche di salute in generale o semplicemente di prevenzione. Sentiamo perché dal dott. Massimo Spattini.
Leggi tutto
Dimagrire con gli integratori: tutte le molecole con effetto dimagrante utili per la perdita di peso. Ecco come sceglierle secondo il dott. e coach Marco Guercioni.
Leggi tutto
Andrea Bussè, atleta del Team VitaminCenter, ci aiuterà a scoprire quali integratori assumere a seconda dei vostri obiettivi in palestra, a partire dai principianti fino agli atleti più esperti!
Leggi tutto
Posted in Integratori and Parla l'esperto
