I multivitaminci sono tra gli integratori più conosciuti ed utilizzati in ambito sportivo e non, ma sono davvero utili per il nostro organismo?
In questo articolo del blog, il Dott..Bertuccioli farà luce sulle obiezioni che molto spesso vengono mosse su questo tipo di integratori!
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Posted in Integratori and Parla l'esperto
Nel periodo estivo, con l'aumento delle temperature viene generalmente suggerita l'assunzione di Sali minerali.Questo poiché l'innalzamento delle temperature comporta spesso perdita sia di fluidi che di elettroliti, i famosi Sali minerali.
Ma quali sono i ruoli di questi Sali nel nostro organismo?
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Posted in Integratori and Parla l'esperto
Analizzando l’etichetta di un alimento ci si trova generalmente di fronte all’indicazione “valori nutrizionali”, questo insieme all’uso comune dei termini alimentazione e nutrizione potrebbe indurre a credere che parlando di alimentazione e di nutrizione ci si riferisca alla stessa cosa e che quindi in definitiva i termini siano sinonimi. Ma le cose stanno realmente così?
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Posted in Parla l'esperto and ABC della Nutrizione
Quella riportata nel titolo è probabilmente una delle prime domande che, nelle diverse forme, tantissimi consumatori si sono fatti sentendo parlare di integratori alimentari e questo in effetti è legittimo in quanto i mezzi di informazione ormai propongono con grandissima agilità tutto e il contrario di tutto proponendo una mole di informazioni tale che piuttosto che arricchire finisce troppo spesso con il confondere le idee.Per iniziare a fare un po’ di chiarezza risulta molto importante capire di che cosa si sta parlando riferendosi agli integratori alimentari rispondendo a una serie di domande: Che cos’è un integratore alimentare ?
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Posted in Integratori
Esaminando le proprietà di un qualsiasi alimento sarà capitato diverse volte di notare riferimenti al contenuto in macronutrienti e micronutrienti, definendo una serie di parametri volti a spiegare quali sono le caratteristiche dell’alimento sulla base delle quali sarà possibile proporne un utilizzo più o meno specifico. Ma precisamente di cosa si sta parlando e quali sono le principali differenze tra queste due categorie?
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Posted in Parla l'esperto and ABC della Nutrizione
Quali dovrebbero essere le considerazioni che possono guidare il consumatore verso un utilizzo razionale e consapevole degli integratori alimentari?
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Posted in Parla l'esperto
