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In inverno si sa, il nostro organismo viene maggiormente esposto ad agenti che rischiano di farci ammalare. Come dare una mano al nostro corpo? Ecco qui una lista di piante ed alimenti utili per rinforzare le difese immunitarie e tenere a distanza letto e fazzolettini da naso. Non vi resta che scegliere i vostri preferiti.

I ritmi di vita odierni non sempre rendono semplice la realizzazione di pasti opportunamente bilanciatii. Inoltre a  volte, interferiscono anche con il programma di allenamento del soggetto. Esistono diverse soluzioni nutraceutiche che possono mostrarsi molto interessanti nella modulazione dell’assorbimento del pasto.