4 CONSIGLI PER UN RECUPERO EFFICACE
- 1 mar 2019
Oggi parliamo di recupero post allenamento. Su internet girano tantissime informazioni al riguardo, ma non è affatto semplice orientarsi e fare distinzione fra il vero e il falso, fra l’utile e l’inutile, fra la notizia e la bufala. Per questo motivo abbiamo deciso di condividere 4 consigli basilari, non solo per fare un po’ chiarezza, ma per ottenere risultati decisamente migliori e sorprendenti. Buona lettura!