Allenamento dopo le vacanze: consigli e scheda | Vitamincenter
- 31 ago 2020
Ritorno in palestra, senza strafare ma col giusto metodo! Seguite i consigli di coach Lumera.
Vitamin Center Blog
Come rimettersi in forma dopo le vacanze | Vitamincenter
- 31 ago 2020
Esistono alcuni aspetti essenziali da attuare dopo le vacanze. Scopriamo insieme quali accorgimenti seguire per riprendere una corretta alimentazione e attività fisica nel modo migliore...
CREATINA: CHE COS'è E COME ASSUMERLA? LA PRENDIAMO IN MASSA O IN DEFINIZIONE?
- 22 feb 2019
È un aminoacido naturale utile per ricaricare le scorte energetiche dell'organismo. Ma non solo.
La creatina, uno degli integratori più utilizzati da chi pratica sport per aiutare l’aumento le prestazioni fisiche.
Andrea Bussè, atleta del team Vitamin, ci spiega tutto quel che c’è da sapere a riguardo.
COME OTTIMIZZARE IL RECUPERO
- 13 set 2018
Recuperare o non recuperare? Questo è il dilemma di ogni appassionato di sport e fitness quando si trova di fronte alla scelta tra una nuova giornata dedicata all’allenamento e una eventuale giornata di recupero. Cosa scegliere quindi? Scopriamolo insieme!
PANIC: LA NUOVA FRONTIERA PER IL PRE E L'INTRA WORKOUT
- 6 giu 2018
Pre workout e intra workout – come ben sappiamo – sono fondamentali per ottenere il massimo dal proprio allenamento. Il Dott. Alexander Bertuccioli, dopo aver approfondito gli aspetti scientifici legati a queste due fasi, ci spiega come il nuovo prodotto VitaminCompany Panic rappresenti una soluzione tecnica innovative e bilanciata per contribuire al metabolismo energetico e massimizzare la funzione muscolare di uno sportivo.
COS'È IL CROSSFIT
- 6 apr 2018
Di cosa stiamo parlando?
Il CrossFit è un sistema di allenamento che coinvolge una vasta serie di movimenti funzionali del corpo eseguiti con un’elevata intensità.
INTEGRATORI PRE-WORKOUT
- 24 apr 2017
L’allenamento in palestra può essere ottimizzato dall’uso di determinati tipi di integratori. Esiste però una finestra temporale specifica in cui assumerli al fine di poter migliorare l’effetto dell’allenamento.