Proteine isolate: ne sapete davvero abbastanza?Qui trovate un piccolo approfondimento che vi aiuterà a capire cosa sono, le differenze tra le varie tipologie disponibili sul mercato e tutto ciò che serve per fare la scelta migliore per voi ed il vostro obiettivo.
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In questo periodo, con la chiusura della stagione estiva, le domande che più spesso vengono rivolte agli esperti del settore sono quelle riguardanti la fase di “massa” o “bulk phase”.
Oltre alle variabili soggettive e dai metodi scelti, vi sono dei concetti chiave da conoscere prima di iniziare autonomamente una fase di ipercalorica con l’obiettivo di costruire massa muscolare.
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In questo articolo cercherò di darvi informazioni più tecniche per aiutarvi a impostare la vostra fase bulk, ma cercherò anche di darvi degli spunti di riflessione, a mio avviso necessari quando si parla di bulk femminile.
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La Taurina è un aminoacido non essenziale che nel muscolo si dimostra invece presente come aminoacido libero in notevoli quantità. Come mai questa presenza in qualità di aminoacido libero, quali sono i principali ruoli fisiologici attribuibili alla taurina?
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Gli aminoacidi ramificati, più comunemente conosciuti con l’acronimo di BCAA (Branched-Chain Amino Acid), costituiscono un elemento cardine dell’integrazione per tutti i praticanti di sport e fitness.
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L'acido gamma-amminobutirrico (GABA) è un amminoacido prodotto naturalmente nel nostro organismo a partire dalla glutammina. Ma che cos'è e come funziona?
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Il Dott. Marco Guercioni ci spegherà le differenze tra i vari tipi di aminoacidi presenti in commercio e come fare la scelta più giusta per noi in base al nostro obiettivo.
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Fabrizio è un ragazzo di 25 anni che pratica sport da tempo. Nonostante sia iscritto in palestra e pratichi ciclismo, sta attraversando una fase di stallo in cui non vede miglioramenti. Cosa raccomanda Simone Bestagno del Team Biotech Usa?
Tutte le risposte nel video!
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Non solo muscoli! Studi scientifici hanno dimostrato che l'assunzione della corretta quantità di aminoacidi porta diversi benefici non solo in termini di performance, ma anche di salute in generale o semplicemente di prevenzione. Sentiamo perché dal dott. Massimo Spattini.
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I BCAA (aminoacidi ramificati) vengono utilizzati a livello del muscolo scheletrico per finalità trofiche ed energetiche. Vediamo qual è la loro importanza nella nutrizione sportiva e quale tipo di supporto fornisce l’integrazione di questi aminoacidi al trofismo muscolare.
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